Varför äta linfröolja

Därför är linfröolja bra

Våra digitala partner

Marknadsföring

Google Ads

Vi använder Googles teknologi . Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation. Om du har ett konto hos oss och hos Google kopplas denna insamlade information ihop med ditt Google konto.

Google Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Läs mer om hur Google behandlar personliga uppgifter.

Bing Ads

Vi använder Microsoft Bings teknologi Universal Event Tracking (UET), . Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation.

Bing Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Du kan läsa mer om teknologin UET och hur den används av Microsoft och av oss på Microsofts Ads hjälpsidor.

Facebook/Instagram ads

Vi använder Metas (Facebook/Instagram) tekonologi . Den information som samlas in är information om besökta sidor, beteende på sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din e

Varför ska man äta linfrön regelbundet?

3 minuter

I och med att de är så rika på fiber kan linfrön hjälpa till att förebygga förstoppning och rensa tarmarna. Men undvik att äta linfrön om du har tarmfickor eftersom det kan orsaka obehag.

Senaste uppdateringen: 24 maj,

Vi har redan pratat mycket om fördelarna med detta”superlivsmedel”, som håller på att bli lika känt som havregryn på vår sida. Men visste du att en av de mest hälsosamma och näringsrika kostvanorna du kan ha idag är att äta linfrön?

Linfrön är mycket populära och kan hittas i vanliga livsmedelsbutiker samt hälsokostbutiker. De är extremt rika på kostfiber och är en utmärkt källa till omegafettsyror, som hjälper dig att ta dig an dagen.

I dagens artikel kommer vi att gå igenom allt som linfrön kan göra för dig och hur du konsumerar dem. Håll dig dock till hela linfrön snarare än krossade och ät endast måttliga mängder; detta på grund av ämnet linamarin, som kan vara giftigt i högre doser.

Vikten av att äta linfrön regelbundet

Vilka typer av frön äter du normalt under en dag? Det är sant att de flesta ännu inte har för vana att göra det, men att inkludera dem i din kost är absolut

  • varför äta linfröolja

    • Linfrön kan tyckas små dock du bör veta för att dessa frön är att vara berusad eller övermättad av hälsosamma ämnen. dem kan bli rena rama smockan från hälsa ifall du lär dig hur du förmå använda linfrö på bästa möjliga sätt. Här bör vi titta närmre vid vad linfrö är, ifall linfrö existerar giftigt, ifall du är kapabel äta detta om ni är gravid och hur du kunna använda detta superfrö vid rätt sätt.

    Det är viktigt att ej äta på grund av mycket linfrö men tillsammans med rätt balans kan detta här helt klart existera något vilket gör din kropp gott. Läs vidare och ni kommer förvånas över hur mycket detta frö kunna vara utmärkt för.

    Vad existerar linfrö?

    Som namnet antyder kommer linfrön ifrån lin såsom är enstaka växt. Ifall du läser engelska föremål eller textstycken om linfrö kan detta vara god att känna till att dem kallas till flax alternativt linseed vid engelska. Fröet är litet (cirka 5 mm långt) och platt och besitter en stark brun färg. På linväxten växer fröerna i kapslar. De kunna skördas efter att äga vuxit beneath cirka en års tid.

    I linfrön finns det:

    • Omega-3 – En matsked linfrö ger dig cirka 1,8 gram plantbaserad omega
    • Lignaner – detta här existerar en typ av fibrer som besitter en struktur som ger antioxidanta egenskaper.
    • Fibrer – inom linfrö finns det olika typer från fibrer. Både lösliga samt olösliga.

    Du är kapabel utv