Träning cykel inomhus
Att veta när man kan börja träna igen efter en förkylning kan vara både förvirrande och frustrerande. Om du skyndar dig tillbaka […]
Att ha knaster i nacken kan vara både irriterande och smärtsamt. Det är ett vanligt problem som många upplever, speciellt om man […]
Att ha en god hållning är inte bara estetiskt tilltalande, utan det är också viktigt för att förebygga ryggsmärtor och andra problem […]
Att träna medan man tar penicillin kan verka som en utmaning, men med rätt information och försiktighetsåtgärder kan du fortsätta din träningsrutin […]
Är du nyfiken på om spinning är en bra träningsform? Då har du kommit rätt! Spinning, eller inomhuscykling som det också kallas, […]
Jarla Cykel
Förra veckan sammanställde vi en djupgående köpguide för cykeltrainers. Vi tänkte nu följa upp denna artikel genom att dela med oss av våra bästa tips som kan användas när du cyklar inomhus på din nya trainer. Perfekt för dig som vill hålla igång även under årets kallaste månader!
Innehåll
&#; Fördelar med att cykla inomhus
&#; Träningstips för trainers
Fördelar med att cykla inomhus
De flesta är till en början skeptiska till inomhuscykling, vilket också är förståeligt. Det är däremot därför som man ska använda sig av en trainer eftersom denna levererar en näst intill identisk känsla som den ”vanliga” motionscyklingen utomhus.
Den största fördelen med att cykla inomhus med en trainer är alltså att du behåller din vanliga cykel och således exakt samma sittställning. Att du kommer undan och kan träna även när det är dåligt väder som regn och minusgrader är också en stor fördel.
Sist men inte minst innehåller dagens ”smarta-trainers” en mängd olika motståndsinställningar som stimulerar olika tävlingsbanor. En del ger dig också möjligheten att tävla mot andra cyklister via applikationer som Zwift och Sufferfest.
Träningstips för t 
Funderar du vid att börja cykla hemma i vardagsrummet? Ja alltså, cykla vid en cykeltrainer för för att hålla igång under vintern. För vem vill ut i nederbörd och rusk på sin kålfiberraket bara för för att man önskar hålla igång kroppen?
För för att du bör komma igång med cykelträningen hemma behöver du inledningsvis och främst en velociped, vilket oss gissar för att du redan äger, ett cykeltrainer samt önskan för att nöta vid trainern inom några kilometer varje dag.
Det här behöver du ifall du önskar cykla hemma i vardagsrummet
Cykeln
Du kan åka cykel hemma inom vardagsrummet tillsammans med både ett racer samt en mountain bike. ifall du besitter en mountain bike att föreslå eller råda något vi för att du skaffar ett helt slätt bakdäck. Eller att föreslå eller råda något och att föreslå eller råda något, det existerar en nödvändighet om ni har ett trainer var bakhjulet ligger an mot en rulle. Har ni en direktdriven trainer således kan ni bara ta bort bakhjulet. Men läs mer angående cykeltrainern inom nästa punkt innan ni klickar bostad din träningsskönhet så för att du existerar säker vid att den passar bakgaffelbredden. Du möjligen är ett av dom där udda personerna vilket föredrar enstaka Bromton tillsammans sina små 17 tums hjul? Ja du är kapabel faktiskt trampcykla med ett sådan vid en trainer också. dock alla cykeltrainers är ej kompatibla tillsammans med en sådan cykel. äger du
Funderar du vid att börja cykla hemma i vardagsrummet? Ja alltså, cykla vid en cykeltrainer för för att hålla igång under vintern. För vem vill ut i nederbörd och rusk på sin kålfiberraket bara för för att man önskar hålla igång kroppen?
För för att du bör komma igång med cykelträningen hemma behöver du inledningsvis och främst en velociped, vilket oss gissar för att du redan äger, ett cykeltrainer samt önskan för att nöta vid trainern inom några kilometer varje dag.
Det här behöver du ifall du önskar cykla hemma i vardagsrummet
Cykeln
Du kan åka cykel hemma inom vardagsrummet tillsammans med både ett racer samt en mountain bike. ifall du besitter en mountain bike att föreslå eller råda något vi för att du skaffar ett helt slätt bakdäck. Eller att föreslå eller råda något och att föreslå eller råda något, det existerar en nödvändighet om ni har ett trainer var bakhjulet ligger an mot en rulle. Har ni en direktdriven trainer således kan ni bara ta bort bakhjulet. Men läs mer angående cykeltrainern inom nästa punkt innan ni klickar bostad din träningsskönhet så för att du existerar säker vid att den passar bakgaffelbredden. Du möjligen är ett av dom där udda personerna vilket föredrar enstaka Bromton tillsammans sina små 17 tums hjul? Ja du är kapabel faktiskt trampcykla med ett sådan vid en trainer också. dock alla cykeltrainers är ej kompatibla tillsammans med en sådan cykel. äger du