Går och pratar i sömnen
Därför pratar vi i sömnen – och så farligt är det egentligen
Att prata i sömnen är en slags sömnstörning. Vissa som pratar i sömnen kan föra komplicerade dialoger och monologer, medan andra pratar strunt eller mumlar, skriver Huffington Post.
Varför pratar man i sömnen?
Enligt forskare kan sömnprat kan vara tecken på att man har större sömnproblem i form av till exempel sömnapné, nattskräck eller beteendestörning under REM-sömnen (vilket betyder att man rör på sig och pratar när man drömmer). Eller så lider man av sexomnia, vilket innebär att man är en sovande person som utför sexuella handlingar.
Sömnprat kan också uppstå när man har feber, sömnbrist, depression, stress eller om man konsumerar alkohol eller droger innan sänggång.
Finns det risker med sömnprat?
– För de flesta människor så skadar inte snacket. Man kanske bara tycker att det är pinsamt eller så är det störande för andra människor som delar samma sovrum, säger Natalie Dautovich, som är biträdande professor i psykolog vid Alabama universitetet.
Men om det är så att sömnpratet påverkar hur du fungerar i vardagen eller din relation så bör du söka hjälp hos en sömnspecialist. Och om det är så att du går f
Vad orsakar sömngång och varför pratar man i sömnen?
Du har säkert själv varit med om det eller upplevt när andra gjort det - pratat i sömnen. Några av er kan till och med nicka medhållandes till att de även har gått i sömnen eller kanske hjälpt en sömngångare tillbaka till sömnen? Har du däremot någonsin undrat över orsaken till varför människor pratar eller går i sömnen?
Varför pratar eller går man i sömnen?
Att gå eller att prata i sömnen är helt normalt och oftast även ofarligt. Sömngång förekommer dock under den djupa sömnen medan man kan prata i sömnen under samtliga sömnstadier.
Att prata i sömnen
Både vuxna och barn pratar i sömnen. Några pratar tydligt och andra mumlar mest eller säger enstaka ord blandat med främmande ljud. Störs du av någon som pratar i sömnen kan det ibland hjälpa att väcka personen. Barn växer oftast ifrån att prata i sömnen. Samtidigt är det helt ofarligt att vuxna pratar i sömnen så länge det inte handlar om en mer allvarlig sömnapné då du bör reagera.
Andra faktorer som kan orsaka så kallad somniloquy, term för att prata i sömnen, kan bero på: sömnbrist, feber, depression, stress eller intag av alkohol eller narkotika.
Att gå i s Har ni någonsin gått i sömnen? Eller möjligen är ni uppväxt inom en släkt där detta finns sömngångare. Då existerar du säkert nyfiken vid hur samt varför! Det finns ingen bestämd känd orsak till sömngång. Däremot finns det ett del utlösande faktorer. – detta kan bero på förhöjd kroppstemperatur, sömnbrist, stress eller alkohol, säger Johan Flodin, doktor på Kry. Andra orsaker förmå vara medicin som mediciner för allergi och epilepsi. Men för att gå inom sömnen kunna också vandra i arv. – Det existerar inte alls ovanligt för att en individ som går i sömnen har enstaka släkting vilket också fullfölja det, fortsätter Johan Flodin. Att just vandra i sömnen är helt ofarligt. dock däremot är kapabel din omgivning ställa mot det till dig. – detta kan exempelvis innebära för att du snubblar över möbler eller går ut ur huset. dock också inom enstaka fall folk likt kör automobil i sömnen. Det är ej farligt för att väcka någon som går i sömnen – dock det kunna skapa enstaka förvirring hos sömngångaren. Rekommendationen existerar därför för att istället försöka leda personen tillbaka mot sängen samt få personen att lägga sig igen. – Många existerar väldigt förvirrade när dem blir väckta, men detta är ej
Därför går oss i sömnen – samt så farligt är detta att bli väckt
Varför går man inom sömnen?
Kan vara ärftligt