Hur kan jag leva längre i ayurveda

En ayurvedisk konsultation är ett annorlunda upplevelse jämfört tillsammans med ett mottagning på vårdcentralen. Även ifall den ayurvediska hälsorådgivaren Tia Jumbe läser av pulsen drar denna helt andra slutsatser än vad enstaka läkare utför. &#;Ayurveda existerar en lära om hur du kunna leva inom balans tillsammans naturen samt med dig själv&#;, säger Tia. samt ordinationen är kapabel inbegripa allt från yogaövningar till kostomläggning.

Tia Jumbe tar emot inom sitt bostad i Örnsberg, söder angående Söder inom Stockholm. denna har även mottagning vid Shine, en hälsocenter vid Södermalm dock vi träffas i hennes lägenhet. Tia är reporter i botten men äger varit verksam som ayurvedisk hälsorådgivare inom två kalenderår nu. Härom året kom hon ut med boken ”Nystart inom livet tillsammans med ayurveda” samt nyligen introducerade hon podden ”Ayurvediskt” var hon fördjupar sig inom favoritämnena ayurveda och yoga.

Läser av obalanser med hjälp av pulsen
Vi sätter oss nära ett matbord och Tia berättar hur undersökningen går till samt trots tydliga instruktioner börjar jag prata om min matsmältning likt varit långsam en längre tid, Tia tystar mig snabbt samt säger åt mig för att vänta tillsammans att egen beskriva eventuella problem tills hon gjort färdigt granskning och berättat för mig vad denna dragit fö

Så skapar du ojas &#; ayurvedas eget livselixir

Foto: Simon Matzinger, Unsplash.

Har du hört talas om ayurvedas &#;livselixir&#; ojas? Substansen som också kallas ungdomens molekyl styr hälsa och åldrande, vitalitet och utstrålning. Har vi ojas så lever vi längre, håller oss friskare och är strålande harmoniska. Här får du veta hur du skapar ojas i din kropp.   

 

I dag har jag skrivit om ojas i min bok om ayurveda som kommer ut i höst. Och så kände jag att jag ville dela detta fantastiska med er!

Ojas är slutprodukten av vår matsmältning, det som blir kvar efter att kroppens alla vävnader har blivit närda. Ojas går närmast att jämföra med honung, som ju är slutprodukten av den nektar som bina samlar in från blommor. Det är ungefär en handfull ojas som cirkulerar i kroppen &#; men mängden varierar beroende på hur vi äter och lever.

Ojas är en substans som vi gärna vill ha så mycket som möjligt av &#; den har nämligen superfina egenskaper. Ojas ger näring åt kroppen och stärker vårt immunförsvar, men påverkar inte enbart vår fysiologi. Ojas skapar entusiasm, potens, kunskap och intellektualitet. Livselixiret ger klarhet i sinnet och stimulerar vår förmåga att förs

Trots att det nästan är års tidsskillnad mellan dagens människor och de som levde när den klassiska indiska hälsoläran ”ayurveda” föddes så råder samma lagar för balans och hälsa, nu som då. Som levande varelser har vi inte förändrats speciellt mycket genom tiderna, vi upplever och reagerar på stress på samma sätt, råkar ofta ut för samma fallgropar och handskas med samma symptom på obalanser. Vi mår också som bäst när förhållandena passar vår ”sanna natur”, det vill säga det som är utmärkande för oss som individer både rent fysiskt, men även psykiskt och känslomässigt.

Ordet ”ayurveda” är sanskrit och betyder kort och gott ”läran om livet” (”ayur” = liv, ”veda” = kunskap). Detta urgamla system för främjande av hälsa från Indien används fortfarande som en självklar del av det indiska sjukvårdssystemet och fungerar som ett komplement till skolmedicinen och västerländsk vetenskap.

Ayurveda formades genom många generationers observerande av människan och hur olika saker påverkar oss. Målet har hela tiden varit att välja det som främjar liv samt motverka det som hämmar liv. Istället för att ge generella hälsorekommendationer bygger den ayurvediska principen på att balans alltid