Stel under fötterna på morgonen
Vad är trötta fötter?
Varför får man trötta fötter och hur kan man motverka det?
Den vanligaste orsaken till trötta och onda fötter är överbelastning. Fötterna bär oss hela dagen, varje dag. För att hitta rätt behandling behöver man veta vad problemet är. Upplever du att du har ont i fotsulorna, i hälen eller i trampdynan? När man har identifierat problemet och kartlagt vart i foten smärtan sitter kan man också hitta en lösning.
Ont under fötterna
Om du har ont under fötterna och i fotsulorna kan det bero på en överansträngning. I de flesta fall kan man komma tillrätta med detta problem genom att ge fötterna lite extra kärlek och låta dem vila ibland. Tänk på att använda skor som ger mycket stöd och skydd och därmed hjälper till att stabilisera foten och vristen. Använd också gärna en stötdämpande skosula för att avlasta fötterna och minska risken för besvär.
Plantar fasciit
Om smärtan sitter i hälen kan du ha något som kallas plantar fasciit. Det är en irritation eller inflammation i plantarfascian som är ett band av fibrös bindväv som sträcker sig från hälbenet till fotsulan. Det är vanligt att man har som mest ont på morgonen när man kliver ur sängen. Smärtan kan
Varför känns detta strävt mellan tårna?
Efter reklamen: Därför existerar det viktigt att träna fötterna
Fråga: Jag har sedan ett par år tillbaka besvär tillsammans mina fötter, dock ej värk. Mellan stortårna samt ”pektårna” känns det såsom att jag har material eller dylikt, eller liksom att skinnet är skrynkligt. Fötterna ser normala ut och existerar varken på grund av varma alternativt kalla. Husläkaren har ej kunnat ge något svar.
Äter sedan 9 år Prednisolon för polymyalgia reumatika, Atorvastatin, Kandrozid samt Betolvex. besitter värk inom ländryggen samt tar Alvedon ibland. äger i 4 år även haft nervvärk i vänster ben samt provat olika mediciner utan resultat. Jag använder rullator ute och inne.
/Margareta, 80 år
Läkaren Hanna Brännlund svarar: ”Det kan existera en sjukdom som heter polyneuropati”
Det jag tänker vid efter för att ha läst din detaljer är enstaka sjukdom liksom heter polyneuropati. Du beskriver en avvikande känsla mellan tårna vid båda fötterna, som jag tolkar likt en sensorisk känselstörning. detta kallar oss för känselnedsättning, vilket betyder nedsatt beröring. Det existerar ofta en av dem första symtomen på polyneuropati, som drabbar kroppens nerver och orsakar en störning i deras funktion.
Hanna Brännlund
- Hanna Brännlund existerar leg
Svaga muskler och leder tenderar att strama åt medan du ligger och sover. Resultatet är att du vaknar upp till vad vi kallar stela leder på morgonen eller morgonstelhet. Men det finns flera saker du kan göra för att undvika den stela känslan.
Vad som orsakar den stela känslan är att brosket i lederna torkar ut och hårdnar. Brosket i lederna fungerar som en stötdämpare för lederna. Det kan resultera i både svullnad och ömhet.
Många upplever stelhet i rygg, knän eller fötter när de vaknar upp på morgonen.
Det har inte nödvändigtvis bara att göra med åldrandet, utan det kan också vara slitage på lederna. Till exempel kan du uppleva morgonstelhet om du bär på extrakilon, eftersom detta kommer att leda till ytterligare belastning på kroppen.
Resultatet är ofta svagare muskler och stela leder. Och allt varar tills du börjar flytta din kropp och få dina leder och muskler uppvärmda igen.
De första minutrarna är värst
Morgonstelheten går vanligtvis över inom minuter. Men om du har allvarliga reumatiska sjukdomar kan stelheten pågå i mer än en timme. I så fall bör du prata med din läkare.
Beroende på svårighetsgraden finns det flera saker du kan göra för att öka